代孕期是一个特殊的生理期，孕妈在代怀孕之后雌激素和孕激素会发生很大的变化，再加上身体异常，会很容易出现失眠的情况，尤其是到怀孕中期的时候，夜里就会频繁的起床，如果孕妇长时间失眠的话，会影响到代孕胎儿的发育。

　　为什么怀孕后会睡不好呢？大部分是和这几方面有关

　　代孕宝宝1. 晚饭吃太多

　　很多孕妈在代怀孕后孕吐的情况都比较严重，出现食欲不振的情况，这样就会影响孕妇的吃饭情况，对身体也不好，还有一部分孕妇在怀孕后饭量就会增加，晚上还要吃宵夜，孕妇在晚上是没有必要吃宵夜的，孕妇在睡觉之前如果吃的太饱的话，就会加重肠胃的工作量，在睡觉的时候就很难入眠了。

　　2. 心情焦虑

　　有些准妈妈在怀孕之后，就会因为担心代孕宝宝的发育状况以及受到身体内荷尔蒙变化的影响,代怀孕期间的情绪会不太稳定,而且当准妈妈感到压力的时候,就会变得非代孕协议常的紧张和焦虑,这样的情绪就会影响到睡眠,所以准妈妈要避免心情压力过大,造成的睡眠不好。

　　3. 睡前玩手机

　　现在生活中很多人都是离不开手机的，迷恋手机的人也是越来越多，但是对于孕妇来说，尽量的少玩手机特别是在睡觉以前，如果玩手机时间过长，不仅对眼睛不好，或许大脑还会处于兴奋的状态中，怎么睡也睡不着。

　　4. 代孕案例睡觉的姿势可能不对

　　在这里说到孕妇的睡觉姿势，通常的人都认为只要不趴着睡不压着肚子就可以了，其实在孕早期是可以的，但是到了孕中期和代孕晚期的时候，尽量不要这么放肆的睡觉，其实对于睡觉的姿势，最好是采用侧身睡觉，其实代孕妇在睡觉的时候长期保持一个姿势，会感觉到非常的不舒服，就会频繁的变换睡觉的姿势，这样就会影响睡眠质量。

　　5. 运动量少

　　很多孕妈在代怀孕之试管婴儿后就代孕生子只在家里休息和养胎，但是如果白天睡觉多的话，晚上也就很容易出现睡眠不好，所以孕妈在怀孕期间也要适当的做一些运动，身体就会出现非常的乏力，到晚上睡觉的时候可能就会睡一个安稳的觉。

　　孕妇在怀孕期间睡不好是会影响代孕胎儿的健康发育的，充足的睡眠不仅对代孕妇的健康十分重要对代孕胎儿的成长也很重要，在孕妇睡眠不好的情况下，代孕妇在代怀孕期间要常吃这4种食物，不仅能安心入睡生出的代孕宝宝也会更聪明

　　1. 小米粥

代孕费用 　　小米有较高的色氨酸含量，同时小米进食后能使人产生温饱感，促进胰岛素的分泌，能提高进入人脑的色氨酸的数量。如果将小米熬成稍稠的粥，睡前半个小时适量进食会对改善睡眠有很大的效果。

　　2. 香蕉

　　香蕉是我们生活中比较常吃的一种水果，我们都知道香蕉有润肠通便的作用。其实香蕉代孕价格中还含有都大量的蛋白质，进入体内后，会变成氨基酸，可以有镇定神经的物质，从而帮助孕妈的睡眠。

　　3. 大枣

　　大枣具有补脾安神的功效，睡前吃几粒枣，补充能量又有助于促进睡眠。尤其是对一些因燥热，烦躁，以及神经衰弱引起的睡眠质量不佳的孕妇们，效果较好。并且大枣中铁含量丰富，常吃大枣对预防代孕期贫血益处多。

　　4. 开心果

　　或许是因为这个开心果的名字，让人吃上之后真的有开心的感觉。开心果中含有丰富的维生素，烟酸，矿物质等等，同时还有丰富的油脂，可以帮助润肠通便，很多代孕女性在怀孕期间会出现大便干燥的情况，适当吃些开心果可以使得排便顺畅。

　　此外开心果还有温代孕中心肾暖脾的功效，治疗神经衰弱等，很多孕妇因为精神压力大，难免胡思乱想，导致睡眠困难精神衰弱等等，因此适当的吃开心果，可以缓解压力，让睡眠质量变佳。

　　孕妈在怀代孕资讯孕期间是很辛苦的，不仅在吃的方面要注意，在睡眠方面要更加的注意。