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女性在孕前需要补充足够的营养，以此确保营养的均衡，一方面有利于受孕，另一方面也可以为代孕的营养需求做好储备。那么，代孕女性需要补充哪些营养呢？ 代孕咨询

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女性在孕前需要补充足够的营养，以此确保营养的均衡，一方面有利于受孕，另一方面也可以为代孕的营养需求做好储备。那么，代孕女性需要补充哪些营养呢?

style="text,indent:2em;">铁：铁对人体生成血红蛋白有着至关重要的作用，如果女性在孕前没有 入足够

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的铁，代孕后则可能因为缺铁而导致胎宝宝缺氧，发育缓慢。因此，女性在代孕期间要多 取一些含铁量丰富的食物，如芹菜、绿豆、瘦肉、黄豆、黑豆、黑木耳、动物肝脏等。

钙：首先，如果代孕缺钙，可能导致胎宝宝的骨骼和牙齿不能正常发育;其次，缺钙也会使得孕妈出现小腿抽筋、过于疲劳等症状。因此，女性在孕前就需要补充足够的钙质

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，为代孕的身体需求做好准备。在日常生活中，许多食物都含有丰富的钙，如海产品、豆制品、奶制品等，代孕女性可以适当地 入一些以达到补钙的目的。

碘：碘是人体必需且自身无法生产的一种微量元素，且有专家指出，在孕前补碘对胎儿大脑发育的效果比在代孕补碘更加明显。因此，代孕期间的女性，应该注意 入足够的碘。多食用一些含碘丰富的食物，如紫菜、海带等，能够起到很好的补碘的作用。

锌：锌对胎儿大脑的发育有着重要的作用，在孕前补锌是有必要的。通过食用含锌量丰富的食物 是补锌的

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一种有效方法，黄豆、扁豆、麦芽、瘦肉、黑芝麻等都是含锌量高的食物，女性在孕前可适当地多食用一些。

style="text,indent:2em;">叶酸：叶酸对人体的营养作用是十分大的，如果代孕缺乏叶酸，则出现裂脑儿、无脑儿的几率会更高。在孕前补充足量的叶酸，对于预防胎儿畸形、体重过轻，早产及婴儿腭裂等都有重要的作用。

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