螃蟹，包括大闸蟹和梭子蟹，味道鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质和钙、锌，还有较多的铁和维生素等。具有清热解毒、养筋活血、强身健体的功效，是很多人喜爱的一种水产品。那么，女性在怀孕期间可以吃螃蟹吗？孕期吃螃蟹的注意事项？

女性孕期可以吃螃蟹吗？

螃蟹具有很高的营养价值，不过敏的孕妇可以适量吃一些螃蟹，螃蟹营养丰富，少量的螃蟹可以满足身体的营养需求，补充身体缺乏的蛋白质、微量元素和矿物质，还能增强身体的抵抗力，但是不要吃太多。这是因为螃蟹性寒，吃多了容易引起腹泻和流产。另外，螃蟹中含有较多的寄生虫，如果吃得不熟，有可能会引起寄生虫感染，影响孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇在孕期应尽量少吃螃蟹，应多吃新鲜蔬菜、水果、蛋、奶、肉等，做到营养全面均衡，科学搭配才最有利于胎儿的发育。

孕妇吃螃蟹的危害

1、吃螃蟹易动胎气

螃蟹性寒，有活血通络的功效，会使胎儿躁动不安，起到动胎气的作用，也容易导致流产。孕期不宜大量食用过于寒凉的食物，否则容易出现腹痛腹泻等症状，严重的可导致流产。

2、螃蟹体内易残留寄生虫

螃蟹体内容易残留寄生虫，如果烹饪不熟，寄生虫就会进入孕妇的体内，对胎儿不利。而且有些螃蟹在喂养过程中使用大量催产素喂养，其中有激素成分，这对孕妇和胎儿的身体都不利。

3、高蛋白、高胆固醇的危害

螃蟹属于高蛋白食物，容易变质腐烂，误食死蟹，容易引起腹泻、呕吐等症状，对孕妇危害极大。螃蟹胆固醇含量高，会增加孕妇胆汁中胆固醇的含量，容易导致胆汁排泄不畅而造成胆汁淤积。若胆汁逆流至胰管，会引起胰酶早期活化，诱发胰腺炎。因此，患有妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的孕妇一定要禁食螃蟹，高血压、高脂血症、糖尿病、脂肪肝、肥胖症、过敏体质、肾功能不全等患者也不适宜吃螃蟹。

孕期吃螃蟹的注意事项？

1、孕早期不宜食用

孕早期，宝宝各方面发育都不完善，是很容易流产的阶段，这个时候吃螃蟹可能会刺激孕妈妈的身体，造成不好的结果。而且孕妈妈在孕早期吃虾蟹还会影响宝宝神经系统的发育。

2、不要多吃

孕中期和孕晚期，孕妈妈可以适量吃一些螃蟹来补充蛋白质。但是一定要适量哦，不能多吃，就算是正常人吃多了都会有很大的影响，更何况是孕妇呢。

3、不要吃腐败变质的

要知道螃蟹极易腐败变质，孕妈妈吃的螃蟹一定要新鲜，否则容易引起身体不适。

4、一定要煮熟煮透才能吃

螃蟹带有很多细菌，一不小心就很容易被感染，所以孕妈妈吃螃蟹一定要煮熟煮透！

5、不能与生冷食物同食

螃蟹本身就是寒性食物，再与寒性食物同食，很容易引起腹泻。

6、正确选择吃蟹部位

孕妇不宜吃蟹钳，即大钳子肉，古书有云 “蟹钳者，破囊堕胎”，孕妇为了胎儿安全，不宜吃蟹钳。另外，位于杯壳中心沿中心有一三角形骨包的是蟹胃，从蟹胃到蟹脐的一条黑线是蟹肠，此外还有蟹心和蟹腮，这些部位孕妇都不要吃，这些部位不仅没有食用价值，而且含有大量泥沙和细菌，吃了容易引起食物中毒。

7、蘸姜醋汁吃

吃螃蟹时，最好蘸姜醋，既能祛寒，又能杀菌。

8、吃螃蟹不易同食

吃螃蟹不能与芹菜、柿子、梨、橘子、石榴、西红柿、冬瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食物同食，否则会给身体带来不适。吃螃蟹后1小时内不宜立即喝茶或吃冷饮。

9. 及时就医

如果孕妇在大量食用螃蟹后出现腹痛、头晕、恶心、呕吐等症状，应及时送往医院就医。

小结：

女性怀孕是一件大事，在此期间孕妇的饮食需要特别注意，孕妇在怀孕期间是可以吃螃蟹的，但是需要适量，同时吃螃蟹需要煮熟，此外，孕妇的饮食需要保持清淡，不能吃辛辣、油腻、不新鲜的食物，同时也不能吃一些容易导致流产的食物，更不能吃冷饮和含有食品添加剂的食物。