1、改善睡眠：合欢花具有镇静、安眠的功效，对于入睡困难的人群而言，常喝合欢花茶可以改善入睡困难的症状，而且对睡眠质量也有所提升。2、补气养血：合欢花有滋补气血的功效，对于贫血、面色偏黄的人群，服用合欢花会使面色红润。3、改善视力：合欢花性味甘、平，有清心明目的功效。长期对着电脑工作的人群，可以用合欢花泡茶，缓解视觉疲劳，起到清心明目的功效。4、活络止痛：合欢花可以通经活络，对痛经症状有所缓解，但不建议在月经的第二天使用，因为它具有活络的效果，会让月经量增加。5、养颜祛斑：合欢花也能泡水饮用，因为合欢花有养颜祛斑的作用。它清热的功效，把体内的毒素排出，能够改善肤质。合欢花功效作用较多，但是以下两部分人群不建议食用：1、孕妇：孕期孕妇由于胎儿压迫膀胱等部位，容易引起便秘、火旺，如果食用合欢花会加大内火和便秘的程度，因此不适合用合欢花。2、肠胃虚弱者：患有肠道疾病是不适合服用合欢花茶的，特别是胃溃疡、胃炎患者食用合欢花茶，会造成胃肠病症的加剧。