孕妇可以吃鱿鱼干，可以起到补充营养、补充钙质、补充铁质的效果。但是要适量食用，不建议过多食用，因为鱿鱼干的胆固醇含量比较高，过量食用可能会造成孕妇胆固醇增高。另外部分人群对鱿鱼干可能会过敏，这类孕妇也要避免食用。具体如下：

1、补充营养：孕妇吃鱿鱼干可以补充营养。鱿鱼干里面含有丰富的蛋白质、微量元素等成分，孕妇食用以后可以给身体补充营养，提供胎儿生长发育所需要的营养物质。

2、补充钙质：孕妇吃鱿鱼干可以补充钙质。鱿鱼干里面含有丰富的钙质，孕妇食用以后可以给身体补充钙质，一方面可以预防孕妇出现骨质疏松的情况，另一方面可以促进胎儿骨骼的生长发育。

3、补充铁质：孕妇吃鱿鱼干可以补充铁质。鱿鱼干里面含有丰富的铁质，孕妇食用以后可以给身体补充铁质，起到预防缺铁性贫血的作用。