女性在哺乳期神经衰弱可以让家人分担育儿工作，保持规律充足的睡眠，在晚上睡前泡脚，喝热牛奶等方法来缓解神经衰弱导致的失眠。

神经衰弱属于神经症的一种症状，主要表现为乏力，易敢疲劳、睡眠障碍等。女性由于在哺乳期需要照顾宝宝，所以很容易出现神经衰弱的现象，也伴有睡眠质量差，精神状态不加的症状。

女性在哺乳期出现神经衰弱，失眠，主要与夜间喂奶，宝宝晚上哭闹有关，可以让家人分担育儿工作，尽量养成合理的作息时间。可以在每晚睡觉前用热水泡脚，并按摩脚底，不仅可以促进血液循环，还有助于睡眠。还可以喝一杯热牛奶，其中含有的营养物质也对助眠有帮助。

如果哺乳期女性神经衰弱很严重，通过以上方式也不能得到有效改善时，则需要使用一些可以营养调节神经的药物进行治疗。应及时就医，遵循医嘱服用药物，可较好改善神经衰弱引起的失眠。