哺乳期吃海参对宝宝有好处。适量食用海参可以为哺乳妈妈和宝宝补充优质蛋白质和多种微量元素，但是吃海参要注意要适量食用，否则可能会导致消化不良、上火等状况，此外，患有消化系统疾病的哺乳妈妈不适合经常吃海参，具体如下：

1、消化不良：海参富含蛋白质，如果每天食用，可能会导致消化不良，反而给身体增加负担。

2、上火：天天吃海参可能会导致口干、流鼻血，俗称上火。

患有消化系统疾病的哺乳妈妈不适合经常吃海参，这是因为患有胃病或者消化不良的哺乳妈妈胃部消化能力较差，因此不建议天天食用海参。患有消化系统疾病的哺乳妈妈建议服用蛋白酶口服液帮助消化。如果没有好转，建议到医院进行胃镜检查，对症治疗。消化系统疾病治愈后可食用海参。